 (2).jpg "البنك الأهلي المصري")
نظام غذائي يؤدي لخسارة 5 كيلواجرامات في أسبوع
ينشر موقع «السُلطة» الإخباري مجموعة من أخبار اللايت... وإليكم التفاصيل
الريجيم أسلوب حياة لكثير من الفتيات للحصول على وزن مثالى، ونظرا لأن أي الشعور بإنقاص الوزن مع بداية الريجيم يحسن نفسيتهن كثيرا، يبحثن عن أنظمة الريجيم السريعة، وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، نظام غذائى يساعد في إنقاص 5 كيلو جرام من الوزن في أسبوع واحد.
أولا وجبة الإفطار:
ثلثى رغيف خبز + بيضة مسلوقة + ملعقة زيت زيتون + ثمرة فلفل + ثمرة جزر +نصف كوب عصير تفاح أو ثمرة تفاح
بين الوجبات:
كوب لبن حليب + ثمرة فاكهة
ثانيا وجبة الغداء:
قطعة صدر جاج متوسطة الحجم + ثلث كوب كبسة + طبق سلطة مكون من حبتان خضار + نصف كوب لبن حليب + نصف كوب عصير مانجو طبيعى
ثالثا وجبة العشاء:
قطعة كيك صغيرة بدون كريمة + كوب شاى
السيسي يبحث سبل تعزيز وتطوير العلاقات الثنائية مع رئيس موزمبيق
تأجيل محاكمة 6 لاتهامهم بقتل وسرقة كويتي.. لـ27 يوليو
مصادر أمنية: مقتل وإصابة 10 عمال في هجوم على مبنى تحت الإنشاء بالعريش
سجن صيدلي 3 سنوات وغرامة 50 ألفًا لاتجاره فى العقاقير المخدرة
السكة الحديد تعلن عن تأخيرات في مواعيد القطارات تصل لـ30 دقيقة
وزير النقل يترأس أعمال الجمعية العمومية لشركة الجسر العربي بحضور نظيره الأردني
الرئيس الألماني الأسبق بمؤتمر الكنيسة الإنجيلية: الإسلام جزء من ألمانيا
وزير العدل: رفع تصنيف الكويت إلى الفئة الثانية في مجال محاربة الاتجار بالبشر
تأجيل محاكمة 9 متهمين في قضية «رشوة وزارة التموين» لـ24 أغسطس
فرج عامر يطالب النواب بتشريع لمواجهة المنتجات المقلدة
لاعبات ألمانيا «الأكثر ركضًا» في الدور الأول لمونديال السيدات
طلاب الثانوية عن امتحان التاريخ: جاي من بين السطور
محمد سعيد: رحلة الروح إلى أعماق الفلسفة
ضياء رشوان: مرة أخرى أكاذيب الإخوان الخمس
ماريا معلوف: انتخابات الحزب الجمهوري.. ما بين قلق السباق وطيف ترامب
عمرو الشوبكي: العالم وحقوق الإنسان