 (2).jpg "البنك الأهلي المصري")
مرضى ضغط الدم.. هذه النصائح قد تفيدك
قالت الدكتورة ريهام صفوت ، خبيرة التغذية، إن ضغط الدم المرتفع يأتي نتيجة زيادة نسبة الكولسترول أو مرض السكري ، مؤكدة أن المشكلة الأساسية لمريض ضغط الدم المرتفع هى زيادة الصوديوم من خلال تناول المخللات وملح الطعام والمواد الحافظة.
وأضافت ريهام صفوت، خلال لقائها ببرنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع على الفضائية الأولى المصرية، أنه يجب مراعاة عدة نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع من خلال برامج التغذية الخاصة بهم بواسطة قراءة العناصر الغذائية الموجودة بأطعمة المريض.
وأكدت ضرورة رفع نسبة البوتاسيوم بأطعمة مريض ضغط الدم المرتفع من خلال تناول الفواكه المجففة والموز والمشمش والخضراوات الورقية، بالإضافة إلى اتباع نظام رياضي بواقع 250 دقيقة على مدار الأسبوع، فضلًا عن شرب المياه بكمية كبيرة.
موضوعات ذات صلة
احذر السمنة المفرطة.. كل عضو في الجسم مهدد بهذه الأمراض
تفاصيل الحالة الصحية للفنان محمد فؤاد
مرض السكر .. الأعراض المبكرة وطرق الوقاية
للوقاية من مرض ”السكري” فى فصل الشتاء.. اتبع هذه الخطوات
معظم أدوية ضغط الدم الموصوفة قد لا تكون أفضل خيار
تعرف على طرق الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
دراسة: أدوية ضغط الدم أقوى تأثيرا في المساء عن الصباح
عادات تتحكم فى ضغط الدم و”السكرى” و”الكولسترول”
دراسة: أدوية ارتفاع ضغط الدم تزيد من خطر الانتحار
باحثون: قشور حبوب القهوة تمنع مرض السكري
لهذا السبب.. تضاعف عدد الأطفال المصابين بارتفاع ضغط الدم
طرق فعالة للتحكم في ضغط الدم المرتفع .. تعرف عليها
محمد سعيد: رحلة الروح إلى أعماق الفلسفة
ضياء رشوان: مرة أخرى أكاذيب الإخوان الخمس
ماريا معلوف: انتخابات الحزب الجمهوري.. ما بين قلق السباق وطيف ترامب
عمرو الشوبكي: العالم وحقوق الإنسان
