مرض السكر .. الأعراض المبكرة وطرق الوقاية

تحدث الإصابة بـ مرض السكر بسبب وجود مستويات عالية من الجلوكوز في الدم ، لا يستطيع البنكرياس إنتاج ما يكفي الجسم من الأنسولين، وعادة لا تظهر أعراضٍ على الأفراد الذين يعانون من النوع الثاني من داء السكري لفترة طويلة، على الرغم من ارتفاع مستويات سكر الدم.

ونستعرض الأعراض المبكر للمرض، بحس الموقع الطبي "mayoclinic" ..

-كثرة التبول.
-زيادة العطش.
-تَغَيُّم الرؤية.
-الإرهاق.
-الصداع.

أما في حالة تطور المرض، والاستمرار فى عدم علاجه، فقد يتسبب في تراكم الأحماض السامة (الكيتونات) في الدم والبول (الحماض الكيتوني) وتظهر الأعراض التالية:

-نفس برائحة الفاكهة.
-الغثيان والقيء.
-الضعف.
-التشوش.
-الغيبوبة.
-ألم البطن.
-ضيق النفس.
-جفاف الفم.

ولتشخيص المرض يمكن أن تلجأ إلى مجموعة من الاختبارات التالية:

- إجراء اختبار البول الذي يكتشف عن وجود جلوكوز زائد فى الدم.
- فحص الدم الذي يقيس نسبة مستويات الجلوكوز.
-إذا كنت قلقًا من بعض الأعراض بشكل مستمر، من الضروي زيارة طبيبك الخاص.

طرق الوقاية:
-الحرص على تغذية صحية.
-التخلص من الوزن الزائد.
-اتباع خطة تنظيم وجبات السكري، فإذا كنت تتناول الأنسولين أو أحد أدوية السكري التي تؤخذ عن طريق الفم، فمن المهم أن تكون دقيقًا عندما يتعلق الأمر بكمية الطعام والوجبات الخفيفة التي تتناولها وتوقيتها.
- يجب أن يكون الطعام الذي تتناوله متوازنًا مع الأنسولين في جسمك.
-مراقبة نسبة السكر في الدم، وذلك اعتمادًا على خطة علاجك، فقد يُطلب منك فحص مستوى السكر في الدم عدة مرات في الأسبوع أو عدة مرات في اليوم وتسجيله.
- تكمن أهمية الاختبارات الدقيقة السبيل الوحيد لضمان الحفاظ على مستوى السكر في الدم.
-اكتب الملاحظات عندما تكون قراءات الجلوكوز أعلى أو أقل من الطبيعى.
- تناول أدويتك حسبما يصف لك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- تعديل أدويتك في حالة تغيير نشاطك البدني، بحسب نتائج اختبار السكر في الدم ونوع ومدة النشاط.
- الحد من التدخين قدر المستطاع، في بعض الأحيان فهناك دورات جماعية منظمة ينصح فيها الأطباء للمساعدة على الإقلاع على التدخين لعلاج فرط ضغط الدم.