دراسة: التفاح يساعد على تجنب أزمات القلب والسكتات الدماغية

كشفت دراسات أجراها باحثون، إن تناول تفاحتين في اليوم يساعد على تقليل خطر التعرض لأزمات أو سكتات دماغية قاتلة، نتيجة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين.
 

وأكدت الأبحاث أن تفاحتين كبيرتين تحتويان على ربع الألياف الموصى بها للفرد الواحد، ما قد يقلل من إنتاج الكوليسترول الضار.
 

واشترك في الدراسة 40 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 20 و69 عاما، يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، وتناولوا تفاحتين كبيرتين لمدة 8 أسابيع، ليقل مستوى الكوليسترول الضار لديهم بنسبة 4% تقريبا.
 

وتوصل فريق البحث، لأن الأوعية الدموية باتت أكثر صحة وارتخاء، بعد تناول التفاح يوميا.
 

ويمكن لارتفاع الكوليسترول في الدم، أن يؤدي لانسداد الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.