تعلم حب الذات وأسرار الجاذبية الشخصية

هل من المهم أن يحبك الناس؟ من الطبيعي أننا نرغب في محبة الناس لنا، إنه جزء من حامضنا النووي DNA وهو ما يعطينا شعورًا جيدًا ويجعلنا سعداء أيضًا، لكن المهم ألأ نساوم على كينونتنا أو نتظاهر بما لسنا عليه كي نحظى بمحبة الآخرين.

• إن تعلم حب الذات يتضمن أن نكون مرتاحين مع أنفسنا كما نحن، أن نكون على طبيعتنا.
• أن تحب ذاتك يعني أن تكون جديرًا بالثقة ، مخلصًا ، صادقًا مع نفسك ، هذا يكفي ومن يحبك فليحبك كما أنت.
• "كلما كنا ذواتنا الحقيقية ، انجذب إلينا الناس"، وهو ما يعرف بقانون "الجاذبية الشخصية" ،عندما تجد ذاتك الحقيقية ، سيجدك أيضًا الناس الذين يحتاجون أن يكونوا في حياتك.
• كلما كنا على حقيقتنا ، شعرنا على الأغلب بالراحة ، وبناء عليه أصبحنا أكثر إنتاجًا وإبداعًا.
• إن كونك في سلام يعني تقبل نفسك، عيوبك ، أخطاؤك ، أجزاؤك المتذبذبة، نقاط ضعفك ، عاداتك، حقيقة أنك تخاف ، أنك لست واثقا دائمًا ، أنك أحيانًا تشعر الفوضى العارمة ، وأحيانًا تشعر أنك لا تعرف ماذا تفعل؟
• إن حب الذات أوسع من احترام الذات ، إنه يحتوي على (الحنو على الذات) بينما احترام الذات ليس كذلك ، عندما يكون لدينا حب ذات حقيقي وتأتي خيبة الأمل ، نتفهم أنه لا بأس.
• إن حب الذات ليس أنانية ، إنه لا يعني أن تحب نفسك بدلًا من الآخرين" ، في الحقيقة كلما أحببنا ذواتنا أكثر، أصبح لدينا المزيد من الحب نهبه إلى الآخرين.
• إن حب الذات مثل لوح الصابون الداخلي ، إنه ينظف قلوبنا وتفكيرنا ، تاركًا لدينا مساحة كبيرة من أجل التعاطف واللطف.
• إن وجود مجموعة صغيرة من الناس يمتلكون التعاطف واللطف في قلوبهم يستطيعون تغيير العالم.
• إن الحنو على الذات أو حب الذات هو ترياق النقد الذاتي وهو أيضا يخفف الألم عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها .إنه فن معاملة أنفسنا بالصبر والحلم ذاته وبالتفهم واللطف الذي قد يمتد إلى الآخرين عندما نرتكب خطأ أو نشعر بالألم أو خيبة الأمل ، أو نفشل في شئ.

• يقول د. روبرت هولدين " إذا كنت تعتقد أن هناك شي مفقود في حياتك فعلى الأغلب هذا الشئ هو أنت"
• يفكر البشر كثيرًا ، بينما يحتاجون إلى العيش فقط في اللحظة الحالية،نحن البشر نبطئ من شفائنا من الأمراض والأذى لأننا نركز كثيرًا على ما يؤلم وعلى ما لا نستطيع القيام به.
• العديد منا تعلموا وضع أنفسهم في آخر القائمة وكعاقبة لذلك نجذب إلينا مشاعر تنطوي على القصور وعدم الاستحقاق وتتراكم تلك المشاعر بداخلنا ونواصل حياتنا ونتعرض للمزيد من المواقف التي تؤكد ذلك وعلينا أن نغير ذلك التفكير.

• ما لم تكن تشعر بالإشباع الداخلي التام فلن يكون لديك شئ تعطيه لأي شخص وبالتالي فمن الحتمي أن تهتم بنفسك أولًا وأن تهتم ببهجتك أولًا فالناس مسئولون عن بهجتهم الخاصة وحين تحرص على بهجتك الخاصة ستكون مصدر بهجة لمن حولك وحين تشعر بالبهجة لن تكون مضطرًا للتفكير بشأن العطاء لأنه سوف يتدفق منك بشكل طبيعي.

وفيما يلي أقوال بعض المفكرين والأدباء عن حب الذات:
1. أن يحب الفرد ذاته، فتلك بداية لقصة عاطفية ستستمر طول العمر ـــ (الكاتب المسرحي البريطاني أوسكار وايلد).
2. لن تقتنع أبدًا بما لديك حتى تتصالح مع ذاتك. ( الكاتبة الأمريكية دوريس مورتمان)
3. إذا غصنا في أعماق ذواتنا فسوف نجد أننا نمتلك كل ما نرغب فيه ــ
( الفيلسوفة الفرنسية سيمون ويل)
4. هناك صلة بين العناية بالذات واحترامها ( المصورة البريطانية جوليا كاميرون)
5. قد تذهبين ـــ في وقت ما من حياتك ـــ للقيام برحلة وسوف تكون أطول رحلة قمت بها أبدًا ، فهي رحلة لتلتقي بنفسك ( الكاتبة الأمريكية كاثرين شارب)
6. قال شكسبير كن صادقًا مع ذاتك، ونصح أفلاطون قائلًا الحياة دون تجربة لا تستحق أن نحياها، كما قال الفيلسوف" ديوجينيس" أعرف ذاتك.