دراسة طبية توضح خطورة ”النوم الزائد” على الجسم

 

أوضحت دراسة طبية جديدة ما يحدث لجسم الإنسان حين لا يأخذ قسطا كافيا من النوم، أو عندما ينام لساعات طويلة دون أن يكون فى حاجة إلى ذلك.

 

وتم إنجاز الدراسة من قبل جامعة "كولورادو بولدر" الأميركية، فى إطار تعاون مع مستشفى ماساشوستس فى الولايات المتحدة وجامعة مانشستر.

 

شملت الدراسة عينة من 461 ألفا و347 شخصا، تتراوح أعمارهم بين 40 و69.

 

وقام الباحثون بتحليل بيانات متعلقة بالنوم، استنادا إلى ما صرح به المشاركون، ثم جرى الاطلاع على بياناتهم الصحية ومعلوماتهم الجينية.

 

وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون مدة أقصر يكونون أكثر عرضة لأن يصابوا بنوبات قلبية، وهو ما يشكل خطرا داهما على حياتهم.

 

وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات فى الليلة، يرتفع لديهم خطر الإصابة بنوبة قلبية بأكثر من 20 بالمئة مقارنة بمن ينامون مدة تتراوح بين 6 و9 ساعات.