فوائد البابونج للنساء، يحمي من هشاشة العظام ويخفف آلام الدورة الشهرية

فوائد البابونج للنساء، عديدة، وقد لا يتخيلها البعض، تلك العشبة التي يصنع منها شاي لذيذ الطعم، مهديء للأعصاب، يحمل بداخله العديد من الفوائد الصحية، فيحمي من العديد من الأمراض، ويعالج العديد من المشاكل الصحية، يعرف البابونج أيضا باسم الكاموميل.

فوائد البابونج للنساء

البابونج وفوائده

وأشارت الدكتورة لوريان جونسون استشاري التغذية العلاجية، أن البابونج يحتوي على مواد كيميائية تسمى مركبات الفلافونويد، هذه الفلافونويد هي نوع من العناصر الغذائية الموجودة في العديد من النباتات، وهي تلعب دورًا مهمًا في التأثيرات الطبية للبابونج، وفوائد البابونج للنساء عديدة وهامة، والتي تستعرضها في السطور التالية.

علاج مشاكل الدورة الشهرية

في عام 2019، خلص بعض الباحثين إلى أن من فوائد البابونج للنساء، أنه يساعد في تخفيف القلق وعدم الراحة بسبب متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، كما أنه مضادة للالتهابات، ومضاد للتشنج، ويعد من المسكنات الريعة، ومضاد للقلق.

مرض السكري وسكر الدم

وجدت بعض الدراسات أن من فوائد البابونج للنساء؛ أنه يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.

وتشير الأبحاث إلى أن البابونج قد يحسن من نسبة السكر في الدم والدهون ومستويات الإجهاد التأكسدي لدى الأشخاص المصابين بداء السكري ويقلل من خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بمرض السكري.

هشاشة العظام

هشاشة العظام هي الفقدان التدريجي لكثافة العظام، وهو من الامراض التي تطارد النساء مع التقدم في العمر.

وجدت دراسة نُشرت في عام 2022 أن من فوائد البابونج؛ أنه يساعد في الحماية من هشاشة العظام، فيمكن أن تساعد التأثيرات المضادة للأكسدة للفلافونويد الموجودة في البابونج في الوقاية من هشاشة العظام عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي.

التقليل من الالتهابات

الالتهاب هو رد فعل الجهاز المناعي لمحاربة العدوى، ويحتوي البابونج على مركبات قد تقلل من الالتهابات.

منع تكون الخلايا السرطانية

تشير بعض الدراسات إلى أن شاي البابونج يستهدف الخلايا السرطانية، ويمنع تكون ونمو تلك الخلايا في المقام الأول.

أشارت نتائج الاختبارات المعملية إلى أن المركبات الموجودة في البابونج قد تساعد في منع نمو الورم الدبقي وسرطان الكبد وسرطان عنق الرحم وسرطان الدم.

يساعد النوم والاسترخاء

يساعد شاي البابونج الناس على الاسترخاء والنوم، فأشارت دراسة عام 2019 إلى أنه بعد 2-4 أسابيع من العلاج بالبابونج، شهد الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام تحسنًا في الأعراض.

وقد يؤدي العلاج بالبابونج أيضًا إلى تحسين جودة النوم.

تخفيف أعراض البرد

تشير بعض الدراسات إلى أن استنشاق البخار المتصاعد من شاي البابونج يمكن أن يخفف بعض أعراض نزلات البرد.

البابونج

علاج الأمراض الجلدية الخفيفة

تشير بعض الأبحاث إلى أن المنتجات الموضعية التي تحتوي على البابونج قد تساعد في:

علاج حب الشباب

إصلاح البشرة الحساسة

تقليل جفاف الجلد

قد يكون هذا بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للحساسية ومضادة للميكروبات.