بعد أكلة شم النسيم.. خضروات ومشروبات عشبية لراحة معدتك

بعد أكلة شم النسيم، من فسيخ أو رنجة، يشكو الكثيرون من الإصابة ببعض المشاكل في الجهاز الهضمي؛ مثل الشعور بآلام في المعدة، والحموضة أو الانتفاخ، وغيرها من المشاكل التي تتعلق بالجهاز الهضمي، نتيجة تناول الاسماك المملحة.

 

ويشير دكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة إلى أن تناول الأسماك المملحة قد يصيب البعض بمشاكل في الجهاز الهضمي، كالحموضة أو الانتفاخ، وأحيانا قد يصل مع البعض للإصابة بالتسمم، في حالة تناول الفسيخ أو الرنجة الفاسدة، ولابد من الانتباه لذلك، وضرورة الإسراع بالتوجه لأقرب مستشفى في حالة ظهور أي علامة من علامات الإصابة بالتسمم الغذائي، والتي تتمثل في الشعور بالصداع، أو حدوث شلل في عضلات الرأس والوجه والرقبة، أو إزدواج الرؤية، والقيء والاسهال مع مغص شديد.

 

خضروات تحميك من تأثير الفسيخ والرنجة

الرنجة والفسيخ

وينصح دكتور أحمد بضرورة تناول بعض الخضروات مع الفسيخ والرنجة، والتي تقلل من أضرارهم على المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام، والتي يستعرضها في السطور التالية.

 

البصل

لأنه قاتل لمعظم الميكروبات.

 

البقدونس

لأنه يساعد في التخلص من الأملاح الزائدة.

 

الخس

لأنه ملطف للمعدة، ويقلل من تأثير الحموضة.

 

الليمون

لأنه يساعد علي التخلص من البكتريا الضارة

 

مشروبات عشبية تناولها بعد عزومة شم النسيم

مشروبات تريح المعدة

ويؤكد خبير التداوي بالأعشاب والطب البديل محمد سلام، أن المشروبات العشبية، لها تأثير قوي وفعال في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وبشكل خاص المعدة، من الحموضة أو الانتفاخ أو غيرها من المشاكل التي تصيبها؛ نتيجة تناول الاسماك المملحة، فيمكنها أن تخلصك من أي مشاكل بالمعدة والجهاز الهضمي، بعد وجبة الفسيخ والرنجة، التي تناولتها اليوم، على أن يتم تناولها فور الانتهاء من تناول تلك الأسماك المملحة، والتي يوضحها في السطور التالية.

 

الكزبرة

وتعد من أفضل الأعشاب لعلاج عسر الهضم والانتفاخ.

اخلط القليل من الكزبرة المحمصة في نصف كوب من اللبن، ويتم تناوله مرتين في اليوم، بعد تناول الأسماك المملحة، وستلاحظ تخلصك نهائيا من عسر الهضم، وفي وقت قصير.

 

الزنجبيل

لمن يعانون من آلام المعدة والانتفاخ بعد تناول الفسيخ والرنجة، يعد الزنجبيل الطازج هو الحل الأمثل، فيمكنك مضغ بعض شرائح الزنجبيل، بعد أن ترش عليها القليل من الملح، وذلك لتحفيز الإنزيمات الهضمية، مما يخلصك من الانتفا نهائيا، وبسرعة.

ولمن لا يستطيعون مضغ الزنجبيل لطعمه القوي، يمكن تناوله كمشروب دافيء، بعد وجبة الأسماك المملحة مباشرة، فله نفس التأثير.

 

الكمون

يعد من المشروبات المفيدة في تخليصك من أي آلام في المعدة، وفي زمن قياسي.

يمكن كفقط غضافة القليل من الكمون إلى كوب من الماء، وتركه على النار حتى يغلي، كما يمكنك إضافة بعض أعواد النعناع، وتناوله مباشرة بعد الاكل.

وستتخلص فورا من الشعور بعسر الهضم، أو المغص.

ونقدم لكم تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.