فوائد الكاكاو لصحتك.. أبرزها تقوية الذاكرة وتقليل ظهور التجاعيد

الكاكاو من النباتات الطبيعية، ويستخدم الكاكاو في شكل بودرة يصنع منها مشروب الشوكولاتة اللذيذ، كما يصنع من الكاكاو الشوكولاتة نفسها، وفوائد الكاكاو لصحتك عديدة، وقد يفاجأ الكثير بفوائد الكاكاو العديدة للجسم.

فوائد الكاكاو للصحة

وقال الدكتور مايكل موراي أستاذ الطب الطبيعي، إن الكاكاو من المواد الطبيعية المفيدة للجسم بمختلف أجهزته، وفوائد الكاكاو مذهلة، ويمكن عرضها في السطور التالية.

علاج التهابات الجلد

حبوب الكاكاو، غنية بمضادات الأكسدة مثل "الفلافانول"؛ الذي يساعد على الحد من التهاب الجلد الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

مقاومة التجاعيد

يعمل الكاكاو على تحسين كفاءة عمل الدورة الدموية بالجلد، وتحسين قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يقلل من ظهور التجاعيد.

الكاكاو يقوي الذاكرة

يساعدك الكاكاو على التركيز، وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ.

فوائد الكاكاو للاطفال

وأضاف أن فوائد الكاكاو للأطفال بشكل خاص عديدة، ويمكن لكل أم أن تقدم لأطفالها مشروب الكاكو الدافيء أو المثلج بانتظام، للاستفادة منه، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.

مسحوق الكاكاو يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي قد تساعد في تعزيز مهارات التفكير، عند الأطفال؛ فيمكنك إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو مع الحليب وتقديمه بشكل يومي لأطفالك، مما يعمل على زيادة معدلات ذكائهم، وزيادة قدراتهم على التركيز.

ويمكنك وأطفالك تناول الشيكولاته الداكنة، ولكن عليك التأكد أنها تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو لا تقل عن 70٪ أو أعلى، للتمتع بأقصى نسبة من الكاكاو، والاستفادة من فوائده المذهلة للمخ.

فوائد الكاكاو لكبار السن

وأكد الدكتور مايكل، أن الطبيعة تقدم لكبار السن الحل السحري؛ لتجديد خلايا الدماغ، وتقويتها، وذلك من خلال مشروب الكاكاو اللذيذ، لما يحتويه من مواد طبيعية يستعرضها في السطور التالية.

أثبتت العديد من الدراسات الطبية؛ أن تناول مشروب الكاكاو بانتظام يقلل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسر في احتوائه على نسبة عالية من "الفلافانولز؛ وهو نوع من "البوليفينول" وهو من مضادات الأكسدة القوية.

مادة الفلافانولز؛ لها أهمية خاصة في حماية الجسم من ضد الأضرار التي يسببها لها ارتفاع الكولسترول.

تناول مشروب الكاكاو يحمي كبار السن من الإصابة بالسكتات الدماغية والجلظات، لأنه يمنع الإفراط في تراص الصفائح الدموية.

الاستهلاك المنتظم لمشروب الكاكاو الدافيء، يعمل على انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تقارب 40٪، ويخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 30٪.

أضرار الكاكاو

مادة البوليفينول التي يحتوي عليها الكاكاو؛ تعد من المثبطات القوية لامتصاص الحديد.

وقد تؤثر في كمية نقص امتصاص الحديد التي يعاني منها الأفراد، أي أن كمية النقص هذه تعتمد على الجرعة التي تم تناولها من هذه المادة.