خضار سوتيه وأرز مطحون.. وجبات مشبعة لرضيعك هتحضريها في دقائق

وجبات مشبعة للرضع، من الأمور التي تهم العديد من الأمهات وذلك حرصا منهن على الاهتمام بتغذية صغارهن في أشهرهم الأولى من العمر، وربما تشعر بعض الأمهات بالقلق نحو إطعام أطفالهن بآكلات غير صحية وغير متناسبة مع فتراتهم العمرية الأولى.

وقدمت الدكتورة مريم حمدي، خبيرة التغذية، بعض من الوجبات الغذائية البسيطة التي يمكن إطعام الرضيع بها خلال عامه الأول.

وجبات مشبعة للرضع

ولفتت خبيرة التغذية إلى أنه يمكن إدخال الطعام الصلب للرضيع بداية من شهره الرابع، ختصة مع الأطفال الذين يرضعون بشكل طبيعي، مع مراعاة الالتزام بالأطعمة المسموحة له، وتقديمها جميعها «مهروسة» أو مطحونة، كوجبات مشبعة للرُضع، والتي من بينها:

- الأرز المطحون.

- الخضار السوتيه المطحون.

- الفواكه المطحونة.

- البطاطا المهروسة مع الجزر.

- البروكلي المهروس مع البطاطس المهروسة.

كما حذرت خبيرة التغذية من إضافة البهارات بأنواعه والملح على طعام الرضيع، كذلك الابتعاد عن إضافة المواد الغذائية التي تسبب تهيجًا وربما تصيب الطفل بالحساسية ومن بينها، الفراولة، البيض، الخوخ.

علاج الإسهال عند الرضع حديثي الولادة

وخلال الأشهر الأولى للرضيع ربما يعاني من الإصابة بالإسهال، وهو ما علق عليه الدكتور رفعت الجابري، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، خلال حديثه في برنامج «العيادة»، المعروض عبر شاشة «الحياة»، موضحا أنه يمكن علاج الإسهال عند الرضع من خلال الخطوات التالية:

- إجراء فحوصات وتحاليل الحساسية ضد اللبن.

- القيام بإجراء تحليل صورة دم كاملة للرضيع، كي يتم الكشف على جهازه المناعي.

- منع الرضيع من تناول منتجات الألبان بما فيها اللبن والزبادي.

- منح الرضيع كل من اللبن أو بودرة الصويا.

- منعه من تناول الأكلات المالحة والحارة.

الإسهال عند الرضع حديثي الولادة

وحسب ما استعرض موقع «healthline» العالمي المعني بشؤون الصحة، عادة ما يكون لدى الرضع حديثي الولادة برازًا خاصًا يتم التعرف عليه بسهولة، إذا كانوا يرضعون بشكل طبيعي، ومع ذلك، إذا جاء براز الرضيع سائلاً بدرجة كبيرة أو أكبر حجمًا، وربما يحدث تسرب من حفاضاته، وكان متكررًا أكثر من المعتاد ، فإنه يعاني من الإسهال.