متلازمة هاجلوند.. ارتداء الأحذية القاسية يمكن أن يؤدى إلى تشوه فى الأنسجة

تشوه هاجلوند هو تشوه في العظام والأنسجة الرخوة في القدم، ناتج عن تمدد الجزء العظمي من الكعب (حيث يتم زرع وتر العرقوب)، و يمكن أن تلتهب الأنسجة الرخوة حول الجزء الخلفي من الكعب عندما تحتك الكتلة العظمية الضخمة بالأحذية القاسية ، مما يسبب التهاب الجراب.

ما الذي يسبب تشوه هاجلوند ؟
وفقا لموقع " times news"، يتطور تشوه هاجلوند عندما يتم الضغط على ظهر كعبيك بشكل متكرر، ربما بسبب ارتداء الكعب غير المناسب أو الصلب، و يشار إليه عادة باسم "نتوء المضخة" لأنه يحدث بشكل متكرر عند النساء اللواتي يرتدين الكعب العالي على شكل مضخة.

إذا كان لديك قوس قدم مرتفع، أو تمشي على الجزء الخارجي من كعبك ، فقد تكون أكثر عرضة لتشوه هاجلوند.

ما هي الاعراض؟

يمكن أن يؤثر تشوه هاجلوند على إحدى قدميك أو كليهما، ومن بين العلامات والأعراض ما يلي:

• الجزء الخلفي من الكعب لديه سنام عظمي

• يشير الألم الشديد في وتر العرقوب إلى الكعب

• يتورم الجراب ، وهو كيس مملوء بالسوائل في مؤخرة الكعب.

• احمرار في محيط الأنسجة الالتهابية

كيف يتم تشخيصها؟

قد يكون من الصعب تشخيص تشوه هاجلوند نظرًا لأن الأعراض تشبه أعراض مشاكل القدم الأخرى مثل التهاب وتر العرقوب.

قد يكون الطبيب قادرًا على تشخيص المشكلة بناءً على مظهر كعبك، بمساعدة الأشعة السينية لعظم الكعب لتحديد خصائص المرض البارزة في عظم الكعب .

لعلاج ألم الكعب، قد يستخدم الطبيب الأشعة السينية لبناء تقويم العظام، وهي حشوات أحذية مصنوعة خصيصًا تساعد في الحفاظ على ثبات قدميك.

ما هي خيارات العلاج؟

عادة ما يتم علاج تشوه هاجلوند من خلال تخفيف الانزعاج وتخفيف الضغط على عظم الكعب. من بين الخيارات غير الجراحية:

• ارتداء الأحذية المفتوحة من الخلف

• تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ، مثل الأيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي) أو الأسبرين ، هي أدوية مضادة للالتهابات

• استخدام تقنية التثليج مرتين في اليوم لمدة 20-40 دقيقة لتقليل التورم

• الخضوع للعلاج بالموجات فوق الصوتية

• الحصول على تدليك

• استخدام تقويم العظام

• ارتداء وسائد كعب لتخفيف الضغط

إذا فشلت العلاجات الأقل تدخلاً ، يمكن إجراء الجراحة لمعالجة تشوه هاجلوند ، عن طريق إزالة عظم الكعب الزائد، ويمكن أيضًا رفع العظم إلى أسفل وتنعيمه، مما يخفف الضغط من الجراب والأنسجة الرخوة يمكن إجراء الجراحة من خلال تنظير المفاصل ، وهي تقنية ثقب المفتاح.

ما الذي يمكن فعله لمنعه؟

من خلال العناية بقدميك، يمكن تقليل فرص الإصابة بتشوه هاجلوند:

• تجنب ارتداء الكعب الضيق أو المتيبس لفترات طويلة من الزمن

• يجب تجنب الجري على الطرق الوعرة أو المرتفعة

• ارتدِ أحذية ذات ظهر مكشوف

• يوصى باستخدام الجوارب المجهزة والمبطنة بنعل غير قابل للانزلاق

• مارس تمارين الإطالة لمنع انقباض وتر العرقوب