كيف تحصلين على الدفء في منزلك خلال الطقس البارد؟

لا يجب أن تكتفي بارتداء عدد من طبقات الملابس الثقيلة للشعور بالدفء، وإنما ينبغي أن تهتم كذلك بتدفئة أطراف جسمك، فترتدي الجوارب المريحة والقفازات الصوفية بدون أصابع التى تساعد على الشعور بالدفء واهتم بتغطية رقبتك وأذنيك فهذا يعزز شعورك بالدفء.

كلمة السر في المطبخ

من المفيد أن تقوم بطهي وجبة ساخنة وصحية للشعور بالدفء، ولتعزيز الدفء يفضل استخدام الفرن لبث الدفء في المنزل، وبعد الانتهاء من استخدامه يمكنك ترك باب الفرن مفتوحًا للسماح للحرارة بالخروج إلى باقي الشقة بعد طهى الطعام، مما يساعد على الشعور بالدفء أكثر.

شعورك الدفء يعتمد بشكل كبير على المطبخ أيضًا، فمن المفيد أن تتناول مشروبات ساخنة، والشوربة، كما أن تناول دقيق الشوفان والخضراوات والبروتين يساعد على الشعور بالدفء.

تدفئة السرير

يجب تدفئة السرير في وقت مبكر، من خلال وضع زجاجة ماء ساخن لتدفئة السرير أو تنويم الحيوانات الأليفة على السرير أو النوم بجوارهم أيضاً للشعور بالدفء طوال الليل.

تدفئة الأرضيات

يجب تدفئة الأرضيات بالسجاد، خلال فصل الشتاء، حيث يساعد ذلك على إبقاء الأرضية دافئة وبالتالى تشعر القدمين بالراحة والدفء أكثر.

افتح الستائر نهارًا

يجب فتح الستائر عند الاستيقاظ من النوم حتى يدخل ضوء الشمس وتدفء الغرف بشكل طبيعى، ثم إغلاق أبواب الغرف غير مستخدمة وعند غروب الشمس يجب إغلاق النوافذ للاستفادة بقدر المستطاع من الدفء الطبيعى.