يقلل من خطر ارتفاع السكر في الدم.. تعرف على فوائد فيتامين د

كشفت الأبحاث أن فيتامين د يمكن أن يقلل من خطر إصابة الشخص بمرض السكري، حيث وجدت دراسة نُشرت في مجلة New England Journal of Medicine أن أولئك الذين تناولوا مكملات فيتامين (د) كانوا أقل عرضة للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 12٪، بحسب ما ذكر موقع "دايلي إكسبريس".

وعلى الرغم من أن هذا لم يكن مختلفًا بشكل كبير عن أولئك الذين لم يتناولوا المكملات، إلا أنه يظهر أن فيتامين (د) يمكن أن يكون له تأثير على احتمالية إصابة الشخص بداء السكري من النوع الثاني.

ويعتمد علاج مريض السكري على نوع مرض السكري الذي يعاني منه، حيث يحدث مرض السكري من النوع الأول عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم الخلايا التي تنتج الأنسولين ويدمرها.

ويحدث داء السكري من النوع 2 عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين ولا تتفاعل خلايا الجسم مع الأنسولين وحوالي 90%من مرضى السكري لديهم النوع الثاني.

من المستحسن أن يرى الشخص الطبيب إذا كان لديه هذه الأعراض:

• الشعور الدائم بالعطش الشديد

• التبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد

• الشعور بالتعب الشديد أو الإرهاق

• المعاناة من فقدان الوزن أو فقدان كتلة العضلات

• لديك جروح أو جروح تتعافى ببطء

• عدم وضوح الرؤية.

فيما يتعلق بمرض السكري من النوع الثاني ، هناك عدد من عوامل الخطر

-زيادة الوزن أو السمنة.

-إذا كان عمرك 40 عامًا أو أكثر

- لديك قريب مصاب بداء السكري

خلال أشهر الشتاء، عندما لا ينتج الجسم الكثير من فيتامين (د) من ضوء الشمس كما هو الحال خلال فصل الصيف، يوصي الأطباء بمكملات فيتامين د لتعزيز جهاز المناعة.ويستخدم الجسم فيتامين د في الحفاظ على قوة العظام والأسنان والعضلات.