مشروبات صحية سريعة التحضير

المشروبات من التحضيرات التي تهتم بها كل أم بشكل يومي، سواء لتقديمه لأفراد أسرتها أو للضيافة أو في المناسبات والأوقات الخاصة، لذلك نقدم لكم في هذا المقال قائمة من المشروبات السهلة وسريعة التحضير، لاعتمادها لديك في الأوقات الضيقة أو أثناء احتاجك لمشروب سريع أو في حالة قدوم ضيف بشكل مفاجئ. 

مشروب الموهيتو 

من أفضل المشروبات الباردة سريعة التحضير، فهو يحضر في ثوان معدودة، وهو مشروب مفيد ومنعش بالإضافة إلى ألوانه الزاهية الجميلة التي تجذب الأطفال والكبار، من المشروبات التي يمكن تقديمها للضيافة بشكل أنيق ورائع، كما يمكن استخدامه في المناسبات مثل حفلات اعياد الميلاد وغيرها، تعرفي على طريقة تحضير شراب الموهيتو عبر موقع بيتي مملكتي. 

شاي النكهات

لا شك أن الشاي من أسرع المشروبات على الإطلاق، فلا يحتاج منك سوى وضع باكت الشاي في كوب من الماء المغلي، وتحليته بالسكر ثم الاستمتاع بتناول مشروب ساخن لذيذ، احرصي على وجود شاي ببعض الأطعمة والنكهات الغير تقليدية، للضيوف أو كنوع من التغيير لأفراد أسرتك، من أفضل نكهات الشاي هو شاي التفاح وشاي الخوخ وشاي الفانيلا وشاي المانجو. 

قهوة سريعة التحضير

القهوة سريعة التحضير أيضاً من المشروبات السهلة، ولكن ينبغي الحذر من تناولها أكثر من مرة واحدة يومياً، ومن الأفضل أن يتم استبدالها بالقهوة العادية، للحصول على المزيد من الفوائد وبأقل الأضرار الجانبية الممكنة، يمنع تناول القهوة بشكل عام لمرضى ضغط الدم المرتفع. 

شاهد ايضا: فوائد القهوة العربية للجسم وأضرارها.

مشروب اليانسون 

من المشروبات الساخنة المفيدة جداً، وهو يحتوي على زيوت طيارة تساعد على التخلص من الكحة والبلغم ومفيد في علاج أمراض الصدر ونزلات البرد.

مشروب الموهيتو 

من أفضل المشروبات الباردة سريعة التحضير، فهو يحضر في ثوان معدودة، وهو مشروب مفيد ومنعش بالإضافة إلى ألوانه الزاهية الجميلة التي تجذب الأطفال والكبار، من المشروبات التي يمكن تقديمها للضيافة بشكل أنيق ورائع، كما يمكن استخدامه في المناسبات مثل حفلات اعياد الميلاد وغيرها، تعرفي على طريقة تحضير شراب الموهيتو عبر موقع بيتي مملكتي. 

مشروب الزبادي بالفواكه 

تحتاجين لتحضير هذا المشروب كوباً من الزبادي مع كوب من العصير الجاهز أو المعد مسبقاً، وفي دقائق معدودة يكون لديك مشروباً جديداً لذيذ وسهل التحضير، تناولي مشروب زبادي الفراولة أو مشروب زبادي الخوخ أو المشمش أو المانجو أو غيرها من الفواكه حسب المذاق والرغبة. 

عصائر الفواكه

عصائر الفواكه أيضاً من المشروبات التقليدية والتي يمكنك تحضيرها في دقائق، ولكن للتجديد في تلك المشروبات يمكنك خلط أكثر من نكهة، مثل عصير الموز مع الفراولة أو عصير المانجو مع الأفوكادو، للحصول على المزيد من الفيتامينات والمعادن، وكذلك تجربة أطعمة جديدة ولذيذة، يمكنك إضافة الفانيلا أيضاً إلى العصائر كنكهة إضافية لذيذة ورائعة. 

مشروب الشيكولاتة الباردة 

هناك الكثير من أنواع الشيكولاتة سريعة التحضير، لن يكون عليك سوى إضافة ملعقة منها مع كوب من الحليب كامل الدسم، وهو مشروب يحضر في أقل من دقيقة، ومناسب جداً للأطفال ولكنه يحتوي على سعرات حرارية عالية، فمن الضروري عدم الإكثار منه لتجنب زيادة الوزن.