موقع السلطة
الأربعاء، 25 ديسمبر 2024 08:17 صـ
موقع السلطة

رئيس التحرير محمد السعدني

  • اتحاد العالم الإسلامي
  • nbe
  • البنك الأهلي المصري
لايت

5 فوائد من تناول اللحوم في العيد.. تعرف عليها

5 فوائد من تناول اللحوم في العيد
5 فوائد من تناول اللحوم في العيد

تناول اللحوم في عيد الأضحى من أبرز العادات التي يحرص عليها الأشخاص، حيث يقبل الجميع على اللحوم الحمراء بأنواعها.

وأشار موقع "webmd"، عن فوائد اللحوم الحمراء، وهي :

1- اللحوم الحمراء غنية بالحديد، وهو أمر تفتقر إليه العديد من المراهقات والنساء في سنوات الإنجاب.
2- يمتص الجسم الحديد في اللحوم الحمراء بسهولة. 3- كما تزود اللحوم الحمراء فيتامين ب 12، الذي يساعد على تكوين الحمض النووي ويحافظ على صحة خلايا الدم العصبية والحمراء.
4- تحتوي على الزنك ، الذي يحافظ على عمل جهاز المناعة بشكل صحيح.
5- يوفر اللحم الأحمر البروتين الذي يساعد على بناء العظام والعضلات.

وأشار الأطباء وفقا لموقع "webmd"، أن يجب التوازن عند تناول اللحوم الحمراء، حتى لا تسبب زيادة في الوزن أو أضرار صحية.

البنك الأهلي
فوائد اللحوم عيد الاضحى 2020 عيد الأضحى اخبار الصحة
tech tech tech tech
CIB
CIB