8 من فوائد الليمون الصحية والجمالية .. خاصة للشعر والأسنان

يعتبر الليمون من الفواكه الحمضية المفيدة للجسم الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك وحامض الستريك، وهو ما يمنح الجسم حصانة ضد الكثير من الأمراض ويقوي جهاز المناعة.

وبالإضافة إلى فوائد الليمون الجمالية في حماية البشرة من التجاعيد وحب الشباب وإعادة نضارة الجلد وجماله، فإنه يساعد في طرد السموم ومحاربة البكتيريا ومنع نموها وتكاثرها ويكافح الفيروسات.. وإليكم بعض فوائده الصحية:

- يعالج الليمون نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق والزكام والسعال والنقرس، لاحتوائه على فيتامين C الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.

- يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم وعمل على طرد الديدان من المعدة والأمعاء، كما أنه مضاد للجراثيم، ويعالج الإمساك.

- مفيد لصحة القلب لاحتوائه على المركبات التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، كما ينقي الدم من السموم ويقوي القلب.

- يقوي العظام، لأنه يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم.

- يقي من مرض السرطان بفضل مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة.

- يساعد على التخسيس فهو يمنع تراكم الدهون وتحويلها إلى طاقة، كما يقلل من الوزن الزائد ويحارب السمنة، و يزيد من معدل الحرق في الجسم.

- يحسن من نمو الشعر ويقويه من جذوره حتى الأطرافه، ويمنع تساقطه ويساعد على تكثيفه ومفيد في مكافحة الصلع.

- يحافظ على صحة الأسنان ويعالج نزيف اللثة.