في يومه العالمي.. طرق وقائية من الإصابة بالروماتيزم

يصادف اليوم الأحد الموافق 23 أكتوبر 2022، الاحتفال بـ اليوم العالمي للروماتيزم، للتوعية بأعراضه وأضراراه المستقبلة على العظام، نتيجة ارتفاع عدد المصابين به حول العالم.

يعد مرض الروماتيزم من أكثر الأمراض انتشارًا، والتي تسبب آلامًا حادة في نطاق حركة المصابين، حيث يسبب التهاب في المفاصل وعضلات الجسم المختلفة، كما تنتشر إصابته بين النساء وكبار السن، وفقًا لموقع هيلث إيفري داي.

وحسب الموقع؛ لا يعتبر مصطلح الروماتيزم؛ مصطلحًا طبيًا سليمًا، بينما يُستخدم لتشخيص أمراض والتهابات المفاصل، والعضلات والأنسجة الرخوة، ويغطي مجموعة كبيرة من الحالات المرضية مثل النقرس، مع الإصابة بالإجهاد المتكرر، بالإضافة إلى الشعور بتجمد الأكتاف، مع الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.

 

أسباب الإصابة بالروماتيزم

ولا يوجد حتى الآن أسباب مُؤكدة من الإصابة به، ولكن يُرجح العلماء، أن هناك أسباب أكثر شيوعًا، كالالتهاب في المفاصل حاد، وهو ما يحدث في النقرس، بالإضافة إلى إصابات عنيفة تحدث مباشرة على المفصل، أو إصابات تحدث جراء علاج البؤرات القيحية في جذور الأسنان، أو جيوب الأنف، أو زوائد الحلق وغيرها، أو من بؤرات في الجهاز التناسلي، كما هو الحال في مرض السيلان المزمن، والإصابة بخلل في الجينات، أو وجود تاريخ مرضي بالإصابة بأمراض الروماتيزم، مع نمط الحياة غير الصحي، أو وجود خلل أو مشاكل أيضية.

 

طرق الوقاية من الإصابة بالروماتيزم

وأوضح موقع هيلث إيفري داي: لا يوجد علاج للروماتيزم بشكل نهائي، لكن هناك عدة طرق للوقاية منه أو التخفيف من أعراضه، كالتالي:

1- فقدان الوزن لمن يعانون من السمنة.

2- اتباع نمط حياة صحي.

3- تناول الأطعمة الخالية من الدهون، والسكريات، والغلوتين.

4- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

5- استخدام مسكنات الألم.

6- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.

7- العلاج الطبيعي.