نصائح فعالة لتجنب أضرار الشمس وحماية بشرتك

اعرف تأثير الحر على بشرتك.. كلمات تدوالت بشكل كبير عبر محركات البحث خلال الساعات القليلة الماضية، نظرًا للارتفاع الشديد في درجات الحرارة، الذي يؤدي إلى حدوث العديد من المشكلات على الجلد.

اعرف تأثير الحر على بشرتك

ويصاب الكثير من الأشخاص بالخوف الشديد على بشرتهن، بمجرد تعرضها إلى الشمس، أو بدون مواجهتها، لذا اعرف تأثير الحر على بشرتك، ونصائح لتجنب حدوث أضرار على البشرة.

قالت الدكتورة ندى رضا أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل، في لقاء تليفزيوني، إن الجلد يتأثر بشكل سلبي، عن حدوث تغير في حالة الطقس، ومن المحتمل أن تصاب بشرة الجلد بالجفاف الشديد، خاصًة عند ارتفاع درجات الحرارة، نظرًا لأنها تسبب فقد كمية الماء الموجودة داخل الجسم، ما يفقده تجدد رطوبته.

نصائح عند ارتفاع درجة الحرارة

أضافت «ندى» أنه عند ارتفاع درجة الحرارة، يلزم وضع كريمات يدخل في صناعتها أملاح معدنية، مشيرًة إلى أن كل بشرة تتأثر بارتفاع درجة الحرارة وفقًا لطبيعتها، وعددت الطرق عبر المحور التالي:

- يزداد إفراز الدهون في البشرة الدهنية، لذا لابد من استخدام كريمات الترطيب.

- تصاب البشرة الجافة بالالتهاب عند ارتفاع درجات الحرارة.

- تتفاعل البشرة العادية مع ارتفاع درجة الحرارة، ويكون الأثر السلبي هو زيادة كمية البثور على الجلد.

ونصحتأخصائي الأمراض الجلدية باتباع النصائح التالية:

- الحرص على وضع واقي شمس خلال فترة النهار على الأجزاء التي تتعرض إلى الحرارة مباشرًة، وذلك للحد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

- الامتناع عن تناول الكافيين بأنواعه المختلفة، مع الحرص على تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على قدر كافي من الماء.

- يفضل استخدام مواد صحية وطبيعية على البشرة، ولا يدخل في صناعتها عناصر كيميائية، فضلًا على ضرورة تجنب غسل الوجه بالصابون لمرات متعددة خلال اليوم.

يفضل استخدام أنواع كريم تحتوي على نسبة من الكلاجين خاصًة لكبار السن، لأنه يساعد على تعزيز نضارة البشرة، ومساعدتها على التخلص من آثار الشيخوخة التي تظهر مبكرًا على البشرة إثر تعرضها لأشعة الشمس.

- تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر قدر الإمكان، مع ضرورة إغلاق النوافذ والستائر حال التواجد في المنزل.