تعرف على فوائد الشوربة في الإفطار خلال رمضان

الشوربة طبق تقليدي في الإفطار، وذلك لأنه يضيف تنوعًا إلى المائدة خلال شهر رمضان المبارك، ولكنه يقدم أيضًا العديد من الفوائد الصحية.

ونشر موقع "نستله" مجموعة من المعلومات حول فوائد البدء بطبق الشوربة عند تناول الإفطار في شهر رمضان.

-يمكن أن يساعد البدء بطبق الشوربة في الإفطار على تعويض السوائل المفقودة في الجسم أثناء الصيام خلال النهار.

كما أنه يجهز الجهاز الهضمي لبقية الوجبة ويساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

-تعد الشوربة مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية للجسم، خاصة خلال شهر رمضان حيث يبقى لفترة طويلة من اليوم بدون طعام.

-بدء وجبة الإفطار مع الشوربة يدفء المعدة بعد يوم طويل ويساعد في منع الانتفاخ أو أي إزعاج في المعدة.

- الشوربات غنية بالمياه التي تعتبر مرطبة لخلايا الجسم ومفيدة لبشرة صحية ومتوهجة.

-الشوربات هي أطباق صحية مصنوعة من مكونات مغذية مثل الخضار واللحوم والدجاج والبقوليات والأرز.

-تحتوي الشوربة على الكثير من الألياف الصحية، مما يساعد على تنظيم وظيفة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ والإمساك.

-تساعد الشوربة على الشعور بالامتلاء، مما يساعد على التحكم في كميات الطعام وتناول كميات أقل في الإفطار.