 (2).jpg "البنك الأهلي المصري")
في اليوم العالمي للمياه.. علامات تدل على نقص الماء في الجسم
يحتفل العالم فى يوم 22 مارس من كل عام بـ اليوم العالمي لـ الماء نظرا لأهميته لمختلف أجزاء الجسم والبشرة والشعر.
وفى الحقيقة يغفل عدد كبير من الأشخاص تناول الكمية الكافية من الماء لتلبية احتياجات الجسم مما يتسبب في ظهور بعض الأعراض التى تكشف أن الجسم بحاجة لتناول بعض الماء.
نعرض لكم علامات تدل على نقص الماء فى الجسم والمعاناة من الجفاف وفقا لما جاء فى موقع “ clevelandclinic”:
موضوعات ذات صلة
تعرف على فوائد شرب الشعير لكل أعضاء الجسم
«احترت معاهم».. عميل سامسونج: «شاشة التليفزيون بايظة ومش عايزين يصلحوها»
تعرف على طرق بسيطة لتحسين صحة العظام
نصائح تغذية الحامل في رمضان بدون تعب
فضائح سامسونج عرض مستمر.. وعميل: «بعد ساعتين بان المستور»
«لصوص ولكن ظرفاء».. محادثة فيديو شات توقع لص الموبايلات في شر أعماله
CIB يعيد إطلاق شبكة المبادرات النسائية ”WIN” لتعزيز قدرات موظفيه
تعرف على أسعار سيارات BMW 2022 وأبرز مواصفاتها الفنية
عاجل.. مرتضى منصور يقرر زيارة رواتب جميع العاملين والموظفين (تفاصيل)
«كيان إيجيبت» تكشف عن سيارة كوبرا فورمينتور في مصر
أبو ضحكة جنان.. حسن فايق صارع أمينة رزق في الدراما وانتزع الدموع من المآفي
البرودة أبرزها .. علامات نقص الزنك في الجسم
صداع وهذيان وارتباك.
التعب غير المبرر.
الدوخة والضعف والدوخة.
جفاف الفم أو سعال جاف.
ارتفاع معدل ضربات القلب
انخفاض ضغط الدم.
فقدان الشهية وربما اشتهاء السكر.
احمرار الجلد
تورم القدمين
تشنجات العضلات.
عدم تحمل الحرارة أو قشعريرة
الإصابة بإمساك
بول داكن اللون
لون البول شاحب
الذهن المشوش
عدم القدرة على التذكر
القلق والتوتر
فقدان القدرة على التركيز
يجب عدم الانتظار حتى الشعور بالعطش لتناول الماء فيجب أن يتم تناوله مر ات عديدة على مدار اليوم.
محمد سعيد: رحلة الروح إلى أعماق الفلسفة
ضياء رشوان: مرة أخرى أكاذيب الإخوان الخمس
ماريا معلوف: انتخابات الحزب الجمهوري.. ما بين قلق السباق وطيف ترامب
عمرو الشوبكي: العالم وحقوق الإنسان
